Challenge Peguera-Mallorca si svolge il sab 16 ott 2027 a Peguera, Spagna. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- sab 16 ott 2027
- Partenza
- Peguera 🇪🇸
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 962 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 52 settimane per Challenge Peguera-Mallorca
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 52 settimane alla gara di Challenge Peguera-Mallorca. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base40 settimane · 18 ott 2026 – 24 lug 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 25 lug 2027 – 4 set 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 5 set 2027 – 25 set 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 26 set 2027 – 9 ott 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 10 ott 2027 – 16 ott 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca si svolge il sab 16 ott 2027 a Peguera, Spagna.
Quanto dura Challenge Peguera-Mallorca?
Il percorso principale è di 100 km.
Quanto dislivello ha Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca ha 962 m di dislivello.
A chi è rivolta Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca è aperta a tutti i partecipanti.
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