Bear Jaw Groove si è svolta il sab 12 set 2026 a Flagstaff, Stati Uniti. Il percorso principale è di 53.1 km.
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- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Flagstaff 🇺🇸
- Distanza
- 53.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisBear Jaw Groove è un evento di mountain bike al Fort Valley Trailhead a Flagstaff con un loop di 10.5 miglia, gare di 11, 22, 33 e 44 miglia e un relay di sei ore.
Cosa richiede questa gara
Bear Jaw Groove è un evento di mountain bike tenuto a Flagstaff con una distanza di 53.1 km che richiede capacità sostenuta di guida off-road.
Resistenza tecnica off-road
Poiché si tratta di un evento di mountain bike che utilizza un formato a loop multi-lap, i ciclisti devono mantenere concentrazione e resistenza della parte superiore del corpo su terreno tecnico ripetitivo.
Pacing aerobico
La distanza di 53.1 km richiede un pacing efficiente per sostenere lo sforzo per tutta la durata senza affaticamento prematuro.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le riserve energetiche per tutta la durata della pedalata.
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Arrivo stimato
1:35–1:55
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove si è svolta il sab 12 set 2026 a Flagstaff, Stati Uniti.
Quanto dura Bear Jaw Groove?
Il percorso principale è di 53.1 km.
Cosa richiede Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove è un evento di mountain bike tenuto a Flagstaff con una distanza di 53.1 km che richiede capacità sostenuta di guida off-road.
A chi è rivolta Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove è aperta a tutti i partecipanti.
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