Around the Bay si svolge il dom 18 ott 2026 a Melbourne, Australia. Il percorso principale è di 227.1 km.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Melbourne 🇦🇺
- Distanza
- 227.1 km
- Dislivello
- 762 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Il più grande festival ciclistico di un giorno dell'Australia, che offre molteplici opzioni di distanza lungo Port Phillip Bay a Melbourne.
Percorso e altimetria
Scarica GPX227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Altitudine smussata; pendenze e tempi dei tratti sono stime.
Salite (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
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Cosa richiede questa gara
Around the Bay richiede un ritmo sostenuto e resistenza su una distanza di 220 km che segue le rive di Port Phillip Bay a Melbourne. I ciclisti devono gestire la fatica per una durata prolungata nel clima primaverile di ottobre.
Resistenza aerobica
Coprire 220 km richiede una profonda base aerobica e l'efficienza fisiologica per sostenere un'uscita costante per molte ore in sella.
Durata e ritmo
La distanza considerevole richiede una gestione disciplinata dell'energia fin dall'inizio per prevenire la fatica e il calo di forma nella parte finale della gara.
Consistenza nutrizionale
Un tempo prolungato in bicicletta richiede un'alimentazione e un'idratazione ininterrotte per mantenere i livelli di prestazione lungo l'intero percorso.
Si consiglia una media di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere l'apporto energetico durante la lunga durata di una gara di 220 km.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
7:40–9:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Around the Bay?
Around the Bay si svolge il dom 18 ott 2026 a Melbourne, Australia.
Quanto dura Around the Bay?
Il percorso principale è di 227.1 km.
Cosa richiede Around the Bay?
Around the Bay richiede un ritmo sostenuto e resistenza su una distanza di 220 km che segue le rive di Port Phillip Bay a Melbourne. I ciclisti devono gestire la fatica per una durata prolungata nel clima primaverile di ottobre.
Quanto dislivello ha Around the Bay?
Around the Bay ha 762 m di dislivello.
A chi è rivolta Around the Bay?
Around the Bay è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per Around the Bay?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di Around the Bay, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
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