A World Triathlon Hamburg versenyt 2027. szept. 8., Sze-n tartják, itt: Hamburg, Németország.
- Dátum
- 2027. szept. 8., Sze
- Rajt
- Hamburg 🇩🇪
- Szint
- Vegyes mezőny
World Triathlon Hamburg features elite and open-race triathlons held against a unique downtown backdrop around Rathausmarkt, Jungfernstieg, and the Binnenalster.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
World Triathlon Hamburg demands a seamless multi-sport execution across the swim, bike, and run disciplines in a downtown urban setting.
Multi-Sport Versatility
Because this is a triathlon, athletes must distribute their energy effectively across three distinct disciplines without overtaxing any single muscle group early.
Urban Course Focus
The downtown backdrop around Rathausmarkt, Jungfernstieg, and the Binnenalster requires high situational awareness and smooth transitions through city-center terrain.
Az út a versenynapig
A World Triathlon Hamburg versenyig 54 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás42 hét · 2026. aug. 27. – 2027. jún. 16.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jún. 17. – 2027. júl. 28.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. júl. 29. – 2027. aug. 18.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. aug. 19. – 2027. szept. 1.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. szept. 2. – 2027. szept. 8.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?