A Veluwe Tour versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Terlet, Hollandia. A fő útvonal hossza 150 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- Terlet 🇳🇱
- Távolság
- 150 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Veluwe Tour versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Egy NL Tour Rides országúti sporttúra Terletből a Veluwe emelkedőin, 90, 120 és 150 km-es útvonalakkal.
Mit követel ez a verseny
A Veluwe Tour kitartó állóképességet igényel egy 150 kilométeres országúti sporttávon, október végi körülmények között.
Aerob állóképesség
150 kilométer teljesítése erős aerob motort igényel az egyenletes tempó fenntartásához órákon át a nyeregben.
Szezonzáró ellenállóképesség
Októberi hollandiai esemény miatt a sportolóknak fel kell készülniük a hűvösebb hőmérsékletre és a lehetséges őszi időjárásra.
Ez a távolság valószínűleg meghaladja a négy órát, amihez óránként 60-90 gramm szénhidrát folyamatos bevitelére van szükség az energiaszint fenntartásához.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:40–5:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Veluwe Tour?
A Veluwe Tour versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Terlet, Hollandia.
Milyen hosszú a Veluwe Tour?
A fő útvonal hossza 150 km.
Mit kíván a Veluwe Tour?
A Veluwe Tour kitartó állóképességet igényel egy 150 kilométeres országúti sporttávon, október végi körülmények között.
Kiknek szól a(z) Veluwe Tour?
A(z) Veluwe Tour minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Ezt a versenyt szervezed?