A(z) Ultramaraton Bieszczadzki versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Cisna, Lengyelország. A fő útvonal hossza 100 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- Cisna 🇵🇱
- Távolság
- 100 km
- Szintemelkedés
- 4010 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenAn iconic mountain ultramarathon held in Cisna, taking runners across scenic and challenging ridge trails of the Bieszczady Mountains.
Mit követel ez a verseny
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Climbing volume
Accumulating 4010 meters of elevation over 100 kilometers requires immense lower-body strength and efficient pacing on steep ascents.
Muscular durability
Navigating continuous mountain terrain for an ultramarathon distance places high stress on the joints and stabilizing muscles, especially during prolonged descents.
Pacing discipline
The considerable distance and elevation profile mean that starting too fast will lead to late-race failure, requiring strict adherence to an energy-conserving output.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must sustain energy intake with 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Ultramaraton Bieszczadzki?
A(z) Ultramaraton Bieszczadzki versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Cisna, Lengyelország.
Milyen hosszú a Ultramaraton Bieszczadzki?
A fő útvonal hossza 100 km.
Mit kíván a Ultramaraton Bieszczadzki?
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Ultramaraton Bieszczadzki versenyen?
A(z) Ultramaraton Bieszczadzki verseny szintemelkedése 4010 m.
Kiknek szól a(z) Ultramaraton Bieszczadzki?
A(z) Ultramaraton Bieszczadzki minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?