A The OMM versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Talnotry, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 47 km.
- Dátum
- 2026. okt. 24., Szo
- Rajt
- Talnotry 🇬🇧
- Távolság
- 47 km
- Szintemelkedés
- 2200 m
Held at the end of every October since 1968, The Omm is a self-reliant two-day mountain marathon in the UK where teams navigate using map and compass and camp overnight.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The OMM demands complete self-reliance across two consecutive days of mountain navigation and overnight camping in the UK in late October.
Self-reliance
Athletes must carry all necessary gear, food, and overnight equipment for a two-day expedition without external support.
Navigation
Teams are required to actively route-find using map and compass across mountain terrain throughout the event.
Durability
The multi-day format and late-October UK conditions require sustained physical effort and effective recovery management between days.
Because this event spans two full days of mountain exertion, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour while moving to sustain energy levels.
Az út a versenynapig
A The OMM versenyig 8 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés2 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 12.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 13. – 2026. okt. 3.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 17.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 24.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?