A Trail des Dents du Midi versenyt 2026. szept. 19., Szo-n tartják, itt: Champéry, Svájc. A fő útvonal hossza 57 km.
- Dátum
- 2026. szept. 19., Szo
- Rajt
- Champéry 🇨🇭
- Távolság
- 57 km
- Szintemelkedés
- 3700 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Trail des Dents du Midi is a historic mountain trail race in Switzerland featuring an iconic loop around the Dents-du-Midi massif.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Trail des Dents du Midi demands exceptional climbing endurance and technical mountain stamina over a demanding 57 km alpine loop with 3700 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 3700 meters of elevation gain across a 57 km course requires sustained climbing strength and power endurance for relentless ascents.
Descent durability
Navigating mountainous terrain over a long-distance trail format places high eccentric loading demands on the quadriceps and stabilizing muscles during descents.
Alpine endurance
A September mountain race in Switzerland exposes athletes to rapidly changing weather and significant time on feet, requiring deep aerobic conditioning.
Given the extended duration across 57 km of mountainous terrain, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Trail des Dents du Midi versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?