A(z) The Kiprun Singapore versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Singapore, Szingapúr. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Singapore 🇸🇬
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenFeaturing a headline half marathon alongside 10km, 5km, and kids' dash events, The Kiprun Singapore is designed to combine high-performance race standards with a vibrant festival atmosphere.
Mit követel ez a verseny
The Kiprun Singapore requires athletes to sustain a strong half marathon effort in a humid tropical environment.
Aerobic Endurance
The 21.1 km distance requires continuous aerobic output over a prolonged duration, demanding efficient pacing and steady energy management.
Heat Adaptation
Racing in Singapore demands prior heat and humidity acclimatization to manage core temperature and fluid losses effectively.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will support sustained energy output for the duration of the half marathon.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a The Kiprun Singapore?
A(z) The Kiprun Singapore versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Singapore, Szingapúr.
Milyen hosszú a The Kiprun Singapore?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore requires athletes to sustain a strong half marathon effort in a humid tropical environment.
Kiknek szól a(z) The Kiprun Singapore?
A(z) The Kiprun Singapore minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?