A SparkAbility: A Walk for Change versenyt 2026. szept. 19., Szo-n tartják, itt: Singapore, Szingapúr. A fő útvonal hossza 5 km.
- Dátum
- 2026. szept. 19., Szo
- Rajt
- Singapore 🇸🇬
- Távolság
- 5 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
SparkAbility 2026 is an inaugural charity walk offering 3km and 5km routes through Gardens by the Bay and along the Marina Bay Waterfront Promenade to support disability inclusion and suicide prevention.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
SparkAbility: A Walk for Change requires participants to cover a 5 km walking route through Singapore, demanding sustained low-intensity locomotion over a relatively short distance.
Aerobic consistency
Covering a 5 km distance on foot requires maintaining a steady, uninterrupted walking pace for the entire duration of the route.
Climate adaptation
Walking outdoors in Singapore requires managing thermal stress and hydration effectively due to the consistently warm and humid tropical environment.
Az út a versenynapig
A SparkAbility: A Walk for Change versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?