Kerékpározás

Sea Otter Europe Girona

A Sea Otter Europe Girona versenyt 2026. szept. 19., Szo-n tartják, itt: Girona, Spanyolország. A fő útvonal hossza 109 km.

Gravel race inside Europe's largest cycling festival and a UCI Gravel World Series qualifier.

Mit követel ez a verseny

Sea Otter Europe Girona demands high-level gravel racing execution to qualify for the UCI Gravel World Series within a major cycling festival.

Gravel proficiency

The event is specifically a gravel race, requiring technical handling and equipment suited for unpaved surfaces.

UCI qualification pacing

As a UCI Gravel World Series qualifier, the race demands sustained high-intensity efforts to compete against a deep field.

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

4:10–5:00

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

A Sea Otter Europe Girona versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.

01Levezetés2 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.

Ezt a versenyt szervezed?