Kerékpározás

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran

A(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran versenyre 2026. szept. 7., H dátummal került sor, itt: Bourg-Saint-Maurice, Franciaország. A fő útvonal hossza 79.8 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 7., H
Rajt: Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
Távolság: 79.8 km
Szintemelkedés: 2057 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

A Route des Grandes Alpes egyik kerékpáros szakasza, amely Bourg-Saint-Maurice-ból indul, és érinti a Col de l’Iserant, Európa legmagasabb aszfaltozott hágóját.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

Ez a 79,8 km hosszú hegyi szakasz 2057 méteres szintkülönbség leküzdéséhez tartós mászóképességet igényel, kiemelve a Col de l'Iserant.

Mászási volumen

Viszonylag rövid, 79,8 km-es távon 2057 méter szintkülönbség felhalmozása azt jelenti, hogy a sportolók napjuk jelentős részét meredek hegyi hágók megmászásával töltik.

Magaslati viszonyok

Európa legmagasabb aszfaltozott hágójának, a Col de l'Iseran-nak a megmászása jelentős magassági kihívások elé állítja a versenyzőket, ami csökkentheti a teljesítményt.

Mivel a hegyi szakasz időtartama a legtöbb résztvevő számára általában meghaladja a 2,5 órát, a sportolóknak óránként 60-90 gramm szénhidrátot kell célul kitűzniük az energiaszint fenntartásához.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

4:10–5:00

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

A(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran versenyre 2026. szept. 7., H dátummal került sor, itt: Bourg-Saint-Maurice, Franciaország.

Milyen hosszú a Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

A fő útvonal hossza 79.8 km.

Mit kíván a Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Ez a 79,8 km hosszú hegyi szakasz 2057 méteres szintkülönbség leküzdéséhez tartós mászóképességet igényel, kiemelve a Col de l'Iserant.

Mennyi szintemelkedés van a(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran versenyen?

A(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran verseny szintemelkedése 2057 m.

Kiknek szól a(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

A(z) Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Kerékpározás

Ezt a versenyt szervezed?