A RDN Gravel (Route du Nord) versenyt 2026. szept. 13., V-n tartják, itt: Assen, Hollandia. A fő útvonal hossza 120 km.
- Dátum
- 2026. szept. 13., V
- Rajt
- Assen 🇳🇱
- Távolság
- 120 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Gravel toertocht door Drenthe vanuit Assen, met routes van 70 en 120 km over grotendeels onverharde paden. Georganiseerd door Route du Nord.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.
Sustained Endurance
Covering 120 kilometers primarily on unpaved paths requires a high level of aerobic conditioning and the ability to maintain output for several hours.
Terrain Handling
The predominantly unpaved nature of the route demands technical competence and continuous physical engagement to manage variable gravel surfaces.
A 120 km gravel ride will exceed 2.5 hours for most riders, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:35–4:15
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?