A(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Hong Kong, Hongkong KKT. A fő útvonal hossza 57 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- Hong Kong 🇭🇰
- Távolság
- 57 km
- Szintemelkedés
- 3200 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au is a challenging trail race in Hong Kong covering sections of the MacLehose Trail with significant elevation gain.
Mit követel ez a verseny
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Vertical climbing capacity
Accumulating 3,200 meters of elevation over 57 kilometers requires continuous muscular engagement for relentless ascents and descents.
Muscular durability
The considerable distance combined with heavy climbing creates significant eccentric loading on the lower limbs, requiring robust structural conditioning.
Pacing discipline
Managing effort across a substantial distance and large vertical range prevents early depletion on the MacLehose Trail terrain.
A sustained effort of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy availability.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
A(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Hong Kong, Hongkong KKT.
Milyen hosszú a Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
A fő útvonal hossza 57 km.
Mit kíván a Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au versenyen?
A(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au verseny szintemelkedése 3200 m.
Kiknek szól a(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
A(z) Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?