A Paraty Brazil by UTMB versenyt 2026. szept. 18., P-n tartják, itt: Paraty, Brazília. A fő útvonal hossza 108 km.
- Dátum
- 2026. szept. 18., P
- Rajt
- Paraty 🇧🇷
- Távolság
- 108 km
- Szintemelkedés
- 4850 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Immersed in the Atlantic Forest between the sea and the mountains, Paraty Brazil by UTMB challenges runners through rugged tropical terrain and historic cobblestone trails.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Paraty Brazil by UTMB demands sustained endurance across 108 km of rugged terrain with 4850 meters of elevation gain in the Atlantic Forest.
Climbing volume
The course requires negotiating 4850 meters of elevation gain over a 108 km distance, demanding significant vertical resilience and uphill efficiency.
Terrain durability
Rugged tropical terrain and historic cobblestone trails place continuous eccentric loading on the lower limbs throughout the ultra-distance effort.
Environmental management
Racing in the Atlantic Forest environment requires effective pacing and heat management suited to the tropical setting.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output throughout the event.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Paraty Brazil by UTMB versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 11.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 12. – 2026. szept. 18.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?