A OG Yeti 100 Mile Endurance Run versenyt 2026. okt. 9., P-n tartják, itt: Abingdon, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 160.9 km.
- Dátum
- 2026. okt. 9., P
- Rajt
- Abingdon 🇺🇸
- Távolság
- 160.9 km
- Szintemelkedés
- 1896 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A hundred miles on the Virginia Creeper Trail through the Appalachian mountains.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The OG Yeti 100 Mile Endurance Run demands relentless forward progression over 160.9 kilometers of mountain terrain in the Appalachian region. Athletes must manage extreme duration and cumulative fatigue to finish.
Ultra Distance
Covering 160.9 kilometers requires exceptional aerobic endurance and pacing discipline to sustain forward motion over an extended period.
Climbing Volume
Navigating 1896 meters of elevation gain across the Appalachian mountains demands sustained muscular endurance in the legs and core.
Extended Durability
A continuous effort of this magnitude places high stress on joints and soft tissues, requiring structural resilience to withstand repetitive impact over many hours.
Due to the extreme duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability and delay glycogen depletion.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A OG Yeti 100 Mile Endurance Run versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 18.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 19. – 2026. okt. 2.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 3. – 2026. okt. 9.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?