A Deception Pass 50K (Fall) versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Oak Harbor, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 50 km.
- Dátum
- 2026. nov. 7., Szo
- Rajt
- Oak Harbor 🇺🇸
- Távolság
- 50 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 4 hetes terved a Deception Pass 50K (Fall) céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
Az út a versenynapig
A Deception Pass 50K (Fall) versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 17.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 31.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 1. – 2026. nov. 7.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Deception Pass 50K (Fall)?
A Deception Pass 50K (Fall) versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Oak Harbor, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Deception Pass 50K (Fall)?
A fő útvonal hossza 50 km.
Kiknek szól a(z) Deception Pass 50K (Fall)?
A(z) Deception Pass 50K (Fall) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?