A Niagara Falls Barrelman versenyt 2026. szept. 20., V-n tartják, itt: Welland, Kanada. A fő útvonal hossza 113.1 km.
- Dátum
- 2026. szept. 20., V
- Rajt
- Welland 🇨🇦
- Távolság
- 113.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A point-to-point triathlon starting with a calm swim at the Welland International Flatwater Centre and finishing near the world-famous Niagara Falls.
Mit követel ez a verseny
This 113.1 km triathlon requires sustained endurance across three disciplines, testing an athlete's pacing and nutritional strategy over a mid-distance format.
Aerobic Endurance
Covering 113.1 km across swimming, cycling, and running demands a deep aerobic base and efficient pacing to maintain steady power and output over several hours.
Nutritional Execution
The multi-hour duration requires a consistent intake of carbohydrates and fluids to prevent late-race energy deficits and sustain performance from the swim exit through the run finish.
Discipline Transition
Moving directly from a calm flatwater swim to the bike leg, and subsequently to the run finish near Niagara Falls, requires cardiovascular adjustment and muscular adaptability.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 113.1 km triathlon.
Az út a versenynapig
A Niagara Falls Barrelman versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 13.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 20.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?