Terepfutás

Napf-Marathon

A(z) Napf-Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Trubschachen, Svájc. A fő útvonal hossza 42.2 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. okt. 11., V
Rajt: Trubschachen 🇨🇭
Távolság: 42.2 km
Szintemelkedés: 1542 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

The Napf-Marathon is an undulating and demanding mountain marathon in the pre-Alpine Emmental region of Switzerland featuring technical trails, hills, and streams.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

The Napf-Marathon requires sustaining forward momentum across a full marathon distance combined with over 1500 meters of climbing on technical pre-Alpine trails.

Continuous Elevation Management

Covering 1542 meters of gain over 42.2 kilometers requires robust uphill hiking strength and controlled descent mechanics to preserve quadricep function.

Technical Trail Durability

Navigating hills, streams, and technical terrain demands ankle stability, proprioception, and muscular resilience to prevent late-race degradation.

Aerobic Sticking Power

An undulating mountain marathon profile imposes sustained cardiovascular load that requires efficient pacing to manage energy expenditure.

A marathon duration exceeding three to four hours requires a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen availability.

Becsült célidők

Competitive (sub-3:10 marathon ability)3:30–4:00ó

Intermediate (sub-3:45 marathon ability)4:15–5:00ó

First-timer / Finisher5:15–6:30ó

Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Napf-Marathon?

A(z) Napf-Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Trubschachen, Svájc.

Milyen hosszú a Napf-Marathon?

A fő útvonal hossza 42.2 km.

Mit kíván a Napf-Marathon?

The Napf-Marathon requires sustaining forward momentum across a full marathon distance combined with over 1500 meters of climbing on technical pre-Alpine trails.

Mennyi szintemelkedés van a(z) Napf-Marathon versenyen?

A(z) Napf-Marathon verseny szintemelkedése 1542 m.

Kiknek szól a(z) Napf-Marathon?

A(z) Napf-Marathon minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Terepfutás

Ezt a versenyt szervezed?