A(z) Momma's Mountain Views versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Tattenhall, Cheshire, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 130 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 5., Szo
- Rajt
- Tattenhall, Cheshire 🇬🇧
- Távolság
- 130 km
- Szintemelkedés
- 1850 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenEgy kihívást jelentő 130 km-es audax verseny Tattenhallból Cheshiren és Északkelet-Walesen keresztül, a Horseshoe Pass és a Hope Mountain érintésével, 1850 méternyi emelkedővel.
Mit követel ez a verseny
A Momma's Mountain Views 130 kilométeres útvonalon fenntartott tempót igényel jelentős emelkedőkkel, ami állóképességet és mászóképességet is megkövetel.
Emelkedési volumen
Az útvonal 1850 méternyi szintkülönbséget halmoz fel olyan szakaszokon, mint a Horseshoe Pass és a Hope Mountain, ami következetes mászási erőt és sebességváltó-kezelést igényel.
Állóképességi kapacitás
A 130 kilométer megtétele erős aerob alapokat és több órán át tartó teljesítmény fenntartásának képességét igényli a nyeregben.
Törekedjen óránként 60-90 gramm szénhidrát bevitelére, hogy fenntartsa energiaszintjét a több órás út során.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:30–6:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Momma's Mountain Views?
A(z) Momma's Mountain Views versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Tattenhall, Cheshire, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Momma's Mountain Views?
A fő útvonal hossza 130 km.
Mit kíván a Momma's Mountain Views?
A Momma's Mountain Views 130 kilométeres útvonalon fenntartott tempót igényel jelentős emelkedőkkel, ami állóképességet és mászóképességet is megkövetel.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Momma's Mountain Views versenyen?
A(z) Momma's Mountain Views verseny szintemelkedése 1850 m.
Kiknek szól a(z) Momma's Mountain Views?
A(z) Momma's Mountain Views minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?