A Minneapolis Halloween Half versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Minneapolis, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. okt. 31., Szo
- Rajt
- Minneapolis 🇺🇸
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Minneapolis Halloween Half versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A Minneapolis Halloween Half egy Halloween-témájú országúti futóverseny a Mississippi folyó mentén, amely átszeli a Stone Arch Bridge-et, és félmaratoni, 10 km-es és 5 km-es távokat kínál.
Mit követel ez a verseny
A Minneapolis Halloween Half megköveteli a sportolótól, hogy tartsa a futást egy standard 21,1 kilométeres országúti távon, október végi körülmények között.
Aerob állóképesség
A 21,1 kilométer teljesítése tartós szív- és érrendszeri teljesítményt és hatékony energiaszabályozást igényel, általában másfél órát meghaladó időtartam alatt.
Útburkolat ütésállósága
A Mississippi folyó mentén és a Stone Arch Bridge-en átvezető aszfaltos futás az izomzat és a csontozat tartósságát igényli az ismétlődő terhelés elnyeléséhez a táv során.
Szezonvégi hőmérséklet-szabályozás
Szabadtéri futás Minneapolisban október 31-én megfelelő hőszabályozást igényel a hideg őszi körülményekhez.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Minneapolis Halloween Half?
A Minneapolis Halloween Half versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Minneapolis, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Minneapolis Halloween Half?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a Minneapolis Halloween Half?
A Minneapolis Halloween Half megköveteli a sportolótól, hogy tartsa a futást egy standard 21,1 kilométeres országúti távon, október végi körülmények között.
Kiknek szól a(z) Minneapolis Halloween Half?
A(z) Minneapolis Halloween Half minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?