A(z) Marathon des Grands Crus versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Dijon, Franciaország. A fő útvonal hossza 42.2 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Dijon 🇫🇷
- Távolság
- 42.2 km
- Szintemelkedés
- 195 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe Marathon des Grands Crus is a running event taking participants through the famous vineyards and wine villages of the Côte-d'Or in Burgundy.
Mit követel ez a verseny
The Marathon des Grands Crus demands sustained pacing over a full marathon distance of 42.2 kilometers through the vineyards of Burgundy.
Aerobic endurance
Covering the full 42.2 kilometers requires a well-developed aerobic base capable of maintaining forward progress over hours of continuous running.
Muscular durability
The road distance of a marathon creates significant impact forces and muscular fatigue in the lower limbs that accumulate over the duration of the event.
Given the duration of a standard marathon, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the race.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:55–4:40
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Marathon des Grands Crus?
A(z) Marathon des Grands Crus versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Dijon, Franciaország.
Milyen hosszú a Marathon des Grands Crus?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a Marathon des Grands Crus?
The Marathon des Grands Crus demands sustained pacing over a full marathon distance of 42.2 kilometers through the vineyards of Burgundy.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Marathon des Grands Crus versenyen?
A(z) Marathon des Grands Crus verseny szintemelkedése 195 m.
Kiknek szól a(z) Marathon des Grands Crus?
A(z) Marathon des Grands Crus minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?