A Semi-Marathon International de Lille versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Lille, Franciaország. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- Lille 🇫🇷
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Semi-Marathon International de Lille versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Semi-Marathon International de Lille is a fast and popular flat road race held in the historic streets of Lille, France.
Mit követel ez a verseny
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Aerobic endurance
Covering the half-marathon distance of 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing throughout the event.
Speed maintenance
The flat profile of the course permits a consistent rhythm, placing a premium on holding a steady target pace without relief climbs.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Semi-Marathon International de Lille?
A Semi-Marathon International de Lille versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Lille, Franciaország.
Milyen hosszú a Semi-Marathon International de Lille?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a Semi-Marathon International de Lille?
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Kiknek szól a(z) Semi-Marathon International de Lille?
A(z) Semi-Marathon International de Lille minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?