A IRONMAN California versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Sacramento, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 226 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Sacramento 🇺🇸
- Távolság
- 226 km
- Szintemelkedés
- 229 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a IRONMAN California versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Mit követel ez a verseny
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a IRONMAN California?
A IRONMAN California versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Sacramento, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a IRONMAN California?
A fő útvonal hossza 226 km.
Mit kíván a IRONMAN California?
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Mennyi szintemelkedés van a(z) IRONMAN California versenyen?
A(z) IRONMAN California verseny szintemelkedése 229 m.
Kiknek szól a(z) IRONMAN California?
A(z) IRONMAN California minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?