A IRONMAN 70.3 Weymouth versenyt 2026. szept. 20., V-n tartják, itt: Weymouth, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 113 km.
- Dátum
- 2026. szept. 20., V
- Rajt
- Weymouth 🇬🇧
- Távolság
- 113 km
- Szintemelkedés
- 1400 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Experience IRONMAN 70.3 Weymouth: a 1.2-mile ocean swim, a 56-mile rolling bike ride through Dorset's countryside, and a flat 13.1-mile run along Weymouth's scenic esplanade.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
IRONMAN 70.3 Weymouth requires sustained output across a 1.2-mile ocean swim, a 56-mile rolling bike leg, and a 13.1-mile flat run.
Swim endurance
The 1.2-mile ocean swim demands early cardiovascular engagement and strong sighting mechanics in open water before transitioning to the bike.
Rolling bike power
The 56-mile bike ride through the Dorset countryside features rolling terrain that requires disciplined pacing to preserve leg strength for the run.
Flat run durability
The 13.1-mile run along Weymouth's esplanade is flat, demanding consistent mechanical repetition and muscular endurance on fatigued legs.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy across the expected multi-hour duration of the race.
Az út a versenynapig
A IRONMAN 70.3 Weymouth versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 13.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 20.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?