A Interclub Campo de Cartagena – Santomera versenyt 2027. jan. 23., Szo-n tartják, itt: Santomera, Spanyolország.
- Dátum
- 2027. jan. 23., Szo
- Rajt
- Santomera 🇪🇸
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 11 hetes terved a Interclub Campo de Cartagena – Santomera céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
Az út a versenynapig
A Interclub Campo de Cartagena – Santomera versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. nov. 8. – 2026. dec. 12.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 13. – 2027. jan. 2.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2027. jan. 3. – 2027. jan. 16.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 17. – 2027. jan. 23.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
A Interclub Campo de Cartagena – Santomera versenyt 2027. jan. 23., Szo-n tartják, itt: Santomera, Spanyolország.
Kiknek szól a(z) Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
A(z) Interclub Campo de Cartagena – Santomera minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
BTT Ciudad de Chinchilla
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)
Ezt a versenyt szervezed?