A Hurtwood 50k versenyt 2026. dec. 6., V-n tartják, itt: Dorking, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 50 km.
- Dátum
- 2026. dec. 6., V
- Rajt
- Dorking 🇬🇧
- Távolság
- 50 km
- Szintemelkedés
- 1400 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a Hurtwood 50k céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Az út a versenynapig
A Hurtwood 50k versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 15.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 16. – 2026. nov. 29.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 30. – 2026. dec. 6.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Hurtwood 50k?
A Hurtwood 50k versenyt 2026. dec. 6., V-n tartják, itt: Dorking, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Hurtwood 50k?
A fő útvonal hossza 50 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Hurtwood 50k versenyen?
A(z) Hurtwood 50k verseny szintemelkedése 1400 m.
Kiknek szól a(z) Hurtwood 50k?
A(z) Hurtwood 50k minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?