A Gravelty Herfst versenyt 2026. nov. 22., V-n tartják, itt: Terlet, Hollandia.
- Dátum
- 2026. nov. 22., V
- Rajt
- Terlet 🇳🇱
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a Gravelty Herfst céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Az út a versenynapig
A Gravelty Herfst versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 12. – 2026. nov. 1.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 2. – 2026. nov. 15.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 16. – 2026. nov. 22.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gravelty Herfst?
A Gravelty Herfst versenyt 2026. nov. 22., V-n tartják, itt: Terlet, Hollandia.
Kiknek szól a(z) Gravelty Herfst?
A(z) Gravelty Herfst minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Ezt a versenyt szervezed?