A Gravelista versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Seymour, Ausztrália. A fő útvonal hossza 143.7 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- Seymour 🇦🇺
- Távolság
- 143.7 km
- Szintemelkedés
- 1453 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Gravelista versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A UCI Gravel World Series qualifier in Seymour, Australia.
Útvonal és magasságprofil
GPX letöltése143.7 km · ↑ 1453 m · ↓ 1453 m
A felszínelemzés nem áll rendelkezésre ehhez az útvonalhoz. A táv- és szintprofil továbbra is elérhető.
0.0 km · 153 m · 0.0%
Simított magasság; a meredekségek becslések.
Emelkedők (21)
- km 4.7–5.6 · ↑ 24 m · 2.6%
- km 7.9–9.5 · ↑ 32 m · 2%
- km 15.0–17.6 · ↑ 47 m · 1.8%
- km 25.4–27.8 · ↑ 55 m · 2.3%
- km 32.6–33.8 · ↑ 118 m · 9.8%
- km 34.8–36.0 · ↑ 28 m · 2.4%
- km 36.9–38.4 · ↑ 42 m · 2.8%
- km 38.9–41.6 · ↑ 85 m · 3.1%
- km 45.0–46.6 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 47.7–48.3 · ↑ 21 m · 3.6%
- km 68.1–69.1 · ↑ 25 m · 2.5%
- km 75.0–76.3 · ↑ 118 m · 9.1%
- km 77.3–78.5 · ↑ 28 m · 2.3%
- km 79.3–80.9 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 81.3–84.0 · ↑ 86 m · 3.2%
- km 87.5–89.0 · ↑ 40 m · 2.7%
- km 90.1–90.8 · ↑ 23 m · 3.2%
- km 110.6–111.7 · ↑ 24 m · 2.2%
- km 114.5–116.0 · ↑ 35 m · 2.3%
- km 124.7–126.1 · ↑ 30 m · 2.2%
- km 133.2–134.2 · ↑ 33 m · 3.3%
Add hozzá a(z) Gravelista versenyt a naptáradhoz, és a Race Recon intervallumokká alakítja ezt a pályát az emelkedőihez igazítva, minden szakaszhoz tempó- és étrendtervet készítve. Hogyan működik a Race Recon
Mit követel ez a verseny
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Aerobic endurance
The 135 km distance requires a high level of aerobic conditioning to maintain steady pacing over several hours in the saddle.
Climbing capacity
Accumulating 1750 meters of elevation gain across the route requires efficient climbing capabilities to manage repeated ascents.
Given the duration of the event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the race.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:40–6:50
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gravelista?
A Gravelista versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Seymour, Ausztrália.
Milyen hosszú a Gravelista?
A fő útvonal hossza 143.7 km.
Mit kíván a Gravelista?
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Gravelista versenyen?
A(z) Gravelista verseny szintemelkedése 1453 m.
Kiknek szól a(z) Gravelista?
A(z) Gravelista minden résztvevő számára nyitott.
Van GPX fájl a(z) Gravelista versenyhez?
Igen. Egy sportoló megosztotta a(z) Gravelista pályáját, amelyet GPX fájlként letölthetsz a pálya profiljáról ezen az oldalon. Add hozzá a versenyt a naptáradhoz, és a Race Recon beépíti a pályát az edzésedbe, valamint a versenynapi tempó- és étrendtervedbe.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?