A(z) Granfondo Serra D'Ossa versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Alandroal, Portugália. A fő útvonal hossza 143.9 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 4., V
- Rajt
- Alandroal 🇵🇹
- Távolság
- 143.9 km
- Szintemelkedés
- 1800 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe Granfondo Serra D'Ossa is an Alentejo Central road cycling event starting and finishing in Alandroal, featuring challenging climbs across the preserved Serra d'Ossa landscape.
Mit követel ez a verseny
The Granfondo Serra D'Ossa demands sustained pacing and climbing endurance over a 143.9 km road route with 1800 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1800 meters of elevation gain across the Serra d'Ossa landscape requires repeated climbing efforts and efficient descending on a road bike.
Distance endurance
A 143.9 km distance demands a high baseline of aerobic fitness and the ability to maintain consistent power output over several hours in the saddle.
A ride of this expected duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy levels and prevent late-race fatigue.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:55–7:10
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Granfondo Serra D'Ossa?
A(z) Granfondo Serra D'Ossa versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Alandroal, Portugália.
Milyen hosszú a Granfondo Serra D'Ossa?
A fő útvonal hossza 143.9 km.
Mit kíván a Granfondo Serra D'Ossa?
The Granfondo Serra D'Ossa demands sustained pacing and climbing endurance over a 143.9 km road route with 1800 meters of elevation gain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Granfondo Serra D'Ossa versenyen?
A(z) Granfondo Serra D'Ossa verseny szintemelkedése 1800 m.
Kiknek szól a(z) Granfondo Serra D'Ossa?
A(z) Granfondo Serra D'Ossa minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?