A Gran Fondo Hincapie Greenville versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: Travelers Rest, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 134 km.
- Dátum
- 2026. okt. 17., Szo
- Rajt
- Travelers Rest 🇺🇸
- Távolság
- 134 km
- Szintemelkedés
- 2438 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Gran Fondo Hincapie Greenville versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
George Hincapie's flagship US gran fondo through the Blue Ridge foothills near Greenville.
Mit követel ez a verseny
This gran fondo demands sustained climbing capacity and aerobic endurance to manage 2438 meters of elevation gain across 134 kilometers.
Climbing volume
Over 2438 meters of climbing across 134 kilometers requires repeated efforts on significant ascents typical of the Blue Ridge foothills.
Aerobic endurance
A ride of this distance and elevation profile demands sustained output and pacing control over several hours in the saddle.
Descent management
Navigating the region's foothills requires technical bike handling on descents following major climbs.
A ride lasting well beyond 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain output and prevent energy depletion.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
6:10–7:25
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gran Fondo Hincapie Greenville?
A Gran Fondo Hincapie Greenville versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: Travelers Rest, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Gran Fondo Hincapie Greenville?
A fő útvonal hossza 134 km.
Mit kíván a Gran Fondo Hincapie Greenville?
This gran fondo demands sustained climbing capacity and aerobic endurance to manage 2438 meters of elevation gain across 134 kilometers.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Gran Fondo Hincapie Greenville versenyen?
A(z) Gran Fondo Hincapie Greenville verseny szintemelkedése 2438 m.
Kiknek szól a(z) Gran Fondo Hincapie Greenville?
A(z) Gran Fondo Hincapie Greenville minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ride Santa Barbara 100
Life Time Big Sugar Gravel
Chino Grinder (45-mile Fine Grind)
RaceNature Castelo de Vide
Ezt a versenyt szervezed?