A(z) Graean Cymru versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Llyn Brenig, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 111 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 5., Szo
- Rajt
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Távolság
- 111 km
- Szintemelkedés
- 1915 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.
Mit követel ez a verseny
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Climbing volume
The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.
Stamina and duration
As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.
A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:00–6:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Graean Cymru?
A(z) Graean Cymru versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Llyn Brenig, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Graean Cymru?
A fő útvonal hossza 111 km.
Mit kíván a Graean Cymru?
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Graean Cymru versenyen?
A(z) Graean Cymru verseny szintemelkedése 1915 m.
Kiknek szól a(z) Graean Cymru?
A(z) Graean Cymru minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?