Terepfutás

Gelderse Poort Ultra

A(z) Gelderse Poort Ultra versenyre 2026. szept. 26., Szo dátummal került sor, itt: Berg en Dal, Hollandia. A fő útvonal hossza 50 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 26., Szo
Rajt: Berg en Dal 🇳🇱
Távolság: 50 km
Szintemelkedés: 850 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

The Gelderse Poort Ultra is a 50 km trail run featuring varied terrain through the floodplains of the Gelderse Poort, the forests around Berg en Dal, and the hills of the Duivelsberg.

Hivatalos esemény oldala Trailrunning BV versenyei

Mit követel ez a verseny

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Distance Endurance

Covering 50 kilometers requires robust aerobic capacity and pacing control to manage physical fatigue over several hours.

Terrain Adaptability

The route features varied terrain through floodplains, forests, and hills, demanding continuous adjustments in running gait and ankle stability.

Climbing Resilience

Accumulating 850 meters of elevation gain across the hills of the Duivelsberg and Berg en Dal requires specific strength endurance in the lower limbs.

Given a likely duration exceeding 4 hours, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Becsült célidők

Competitive (sub-3h marathon ability)4:00–4:45ó

Advanced (3:00–3:30 marathon ability)4:45–5:30ó

Intermediate (3:30–4:00 marathon ability)5:30–6:30ó

First-timer / Finisher6:30–7:30ó

Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Gelderse Poort Ultra?

A(z) Gelderse Poort Ultra versenyre 2026. szept. 26., Szo dátummal került sor, itt: Berg en Dal, Hollandia.

Milyen hosszú a Gelderse Poort Ultra?

A fő útvonal hossza 50 km.

Mit kíván a Gelderse Poort Ultra?

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Mennyi szintemelkedés van a(z) Gelderse Poort Ultra versenyen?

A(z) Gelderse Poort Ultra verseny szintemelkedése 850 m.

Kiknek szól a(z) Gelderse Poort Ultra?

A(z) Gelderse Poort Ultra minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Terepfutás

Ezt a versenyt szervezed?