A Francigena Tuscany Marathon versenyt 2026. szept. 27., V-n tartják, itt: Pietrasanta, Olaszország. A fő útvonal hossza 44.8 km.
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Pietrasanta 🇮🇹
- Távolság
- 44.8 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Francigena Tuscany Marathon is a non-competitive walking event covering approximately 44 km along the historic Via Francigena from Pietrasanta to Lucca.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Francigena Tuscany Marathon demands sustained endurance to cover the 44.8-kilometer walking distance along the historic Via Francigena from Pietrasanta to Lucca.
Sustained Endurance
Covering 44.8 kilometers on foot requires continuous aerobic capacity and muscular stamina over many hours of steady movement.
Impact Durability
A walking event of this length places prolonged repetitive strain on the lower extremities, requiring strong structural conditioning.
Given the duration of a 44.8-kilometer walk will exceed 2.5 hours, athletes should aim to consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Az út a versenynapig
A Francigena Tuscany Marathon versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 20.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 21. – 2026. szept. 27.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?