A Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail versenyt 2027. júl. 17., Szo-n tartják, itt: Burglauenen, Svájc. A fő útvonal hossza 35 km.
- Dátum
- 2027. júl. 17., Szo
- Rajt
- Burglauenen 🇨🇭
- Távolság
- 35 km
- Szintemelkedés
- 2500 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 43 hetes terved a Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The E35 North Face Trail is the 35 km race of the Eiger Ultra Trail by UTMB (14–18 July 2027), running from Burglauenen via Wengen and the Männlichen ridge and traversing below the Eiger north face to Grindelwald, with 2,500 m of climbing.
Az út a versenynapig
A Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail versenyig 43 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás31 hét · 2026. szept. 20. – 2027. ápr. 24.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. ápr. 25. – 2027. jún. 5.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. jún. 6. – 2027. jún. 26.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jún. 27. – 2027. júl. 10.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. júl. 11. – 2027. júl. 17.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
A Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail versenyt 2027. júl. 17., Szo-n tartják, itt: Burglauenen, Svájc.
Milyen hosszú a Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
A fő útvonal hossza 35 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail versenyen?
A(z) Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail verseny szintemelkedése 2500 m.
Kiknek szól a(z) Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
A(z) Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?