A Door County Triathlon versenyt 2027. júl. 15., Cs-n tartják, itt: Egg Harbor, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 51.5 km.
- Dátum
- 2027. júl. 15., Cs
- Rajt
- Egg Harbor 🇺🇸
- Távolság
- 51.5 km
- Szintemelkedés
- 209 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 39 hetes terved a Door County Triathlon céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Held in Wisconsin along the sandy shorelines and majestic bluffs of Green Bay, the Door County Triathlon features popular sprint and international distance events.
Mit követel ez a verseny
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Multi-discipline conditioning
Athletes must balance specific training across three distinct disciplines—swimming, cycling, and running—to manage the physical shift from one modality to the next.
Summer heat management
Racing in Wisconsin in July requires effective hydration and temperature regulation to maintain performance throughout the event duration.
Az út a versenynapig
A Door County Triathlon versenyig 39 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás27 hét · 2026. okt. 16. – 2027. ápr. 22.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. ápr. 23. – 2027. jún. 3.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. jún. 4. – 2027. jún. 24.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jún. 25. – 2027. júl. 8.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. júl. 9. – 2027. júl. 15.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Door County Triathlon?
A Door County Triathlon versenyt 2027. júl. 15., Cs-n tartják, itt: Egg Harbor, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Door County Triathlon?
A fő útvonal hossza 51.5 km.
Mit kíván a Door County Triathlon?
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Door County Triathlon versenyen?
A(z) Door County Triathlon verseny szintemelkedése 209 m.
Kiknek szól a(z) Door County Triathlon?
A(z) Door County Triathlon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?