A Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) versenyt 2027. jan. 28–31.-n tartják, itt: Calpe, Spanyolország.
- Dátum
- 2027. jan. 28–31.
- Rajt
- Calpe 🇪🇸
- Szint
- Vegyes mezőny
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Az út a versenynapig
A Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) versenyig 19 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás7 hét · 2026. szept. 18. – 2026. nov. 5.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2026. nov. 6. – 2026. dec. 17.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 18. – 2027. jan. 7.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jan. 8. – 2027. jan. 21.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. jan. 22. – 2027. jan. 28.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
A Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) versenyt 2027. jan. 28–31.-n tartják, itt: Calpe, Spanyolország.
Kiknek szól a(z) Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
A(z) Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?