A(z) Chojnik Maraton versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Jelenia Góra, Lengyelország. A fő útvonal hossza 42 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 5., Szo
- Rajt
- Jelenia Góra 🇵🇱
- Távolság
- 42 km
- Szintemelkedés
- 2284 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenNajstarszy bieg górski podczas Festiwalu Biegowego Chojnik prowadzący malowniczymi szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego.
Mit követel ez a verseny
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Climbing economy
Navigating 2284 meters of elevation gain across a marathon distance requires efficient pacing on sustained ascents to prevent premature muscular fatigue.
Descending durability
The significant cumulative descent over mountain terrain places heavy eccentric loading on the quadriceps, demanding strong technical descending skills.
Aerobic endurance
A full marathon distance in the mountains requires high aerobic capacity and metabolic fitness to sustain effort over several hours.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for the expected duration.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Chojnik Maraton?
A(z) Chojnik Maraton versenyre 2026. szept. 5., Szo dátummal került sor, itt: Jelenia Góra, Lengyelország.
Milyen hosszú a Chojnik Maraton?
A fő útvonal hossza 42 km.
Mit kíván a Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Chojnik Maraton versenyen?
A(z) Chojnik Maraton verseny szintemelkedése 2284 m.
Kiknek szól a(z) Chojnik Maraton?
A(z) Chojnik Maraton minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?