A Barclays MoonTrekker versenyt 2026. okt. 30., P-n tartják, itt: Mui Wo, Hongkong KKT. A fő útvonal hossza 40 km.
- Dátum
- 2026. okt. 30., P
- Rajt
- Mui Wo 🇭🇰
- Távolság
- 40 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Barclays MoonTrekker is a unique overnight trail event that challenges participants to reach the summit of Lantau Peak before sunrise and finish in Pui O.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Barclays MoonTrekker demands sustained overnight endurance over a 40 km trail format that includes a summit climb of Lantau Peak.
Overnight Endurance
Because the event takes place overnight, athletes must manage circadian rhythms, sleep deprivation, and dark-hours navigation across a 40 km distance.
Climbing Capacity
Reaching the summit of Lantau Peak requires sustained uphill hiking capability and muscular resilience to handle significant vertical gain.
Distance Durability
Covering 40 km on foot demands structural durability and efficient pacing to maintain forward motion over many hours.
A 40 km overnight hike will take several hours, requiring a steady carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to sustain energy levels through the night.
Az út a versenynapig
A Barclays MoonTrekker versenyig 9 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés3 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 18.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 19. – 2026. okt. 9.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 10. – 2026. okt. 23.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 24. – 2026. okt. 30.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?