A Adamello Ultra Trail versenyt 2026. szept. 25., P-n tartják, itt: Vezza d'Oglio, Olaszország. A fő útvonal hossza 170 km.
- Dátum
- 2026. szept. 25., P
- Rajt
- Vezza d'Oglio 🇮🇹
- Távolság
- 170 km
- Szintemelkedés
- 11 500 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Adamello Ultra Trail is a demanding 170 km alpine endurance race with 11,500 meters of elevation gain that retraces historical World War I mule tracks and military paths across the Adamello and Stelvio natural parks.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Adamello Ultra Trail requires immense vertical resilience and extreme alpine durability to complete 170 kilometers and 11,500 meters of elevation gain across mountainous terrain.
Vertical Endurance
Accumulating 11,500 meters of elevation gain over a 170 km distance demands exceptional climbing capacity and muscular endurance for sustained ascents.
Eccentric Leg Strength
Navigating extensive alpine descents following major climbs requires high resistance to muscle damage and joint fatigue during eccentric loading.
Multi-Day Durability
The extreme distance and elevation profile will push completion times deep into multiple days, requiring strict pacing and sustained energy management.
Given the multi-day nature of the event, athletes must consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour consistently to sustain output and prevent severe glycogen depletion.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Adamello Ultra Trail versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 4.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 5. – 2026. szept. 18.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 19. – 2026. szept. 25.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?