A(z) 제26회 홍성마라톤 versenyre 2026. okt. 9., P dátummal került sor, itt: Hongseong, Dél-Korea. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 9., P
- Rajt
- Hongseong 🇰🇷
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenHeld in Hongseong, this popular annual marathon commemorates national marathoner Lee Bong-ju's Boston Marathon victory and features half marathon, 10km, and 5km courses starting from Hongju Stadium.
Mit követel ez a verseny
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires a well-developed aerobic base to sustain forward motion over the half marathon distance.
Pacing discipline
Successfully completing the half marathon distance without fading demands strict adherence to a controlled early-race pace.
For a half marathon expected to last longer than 1.5 hours, ingest 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 제26회 홍성마라톤?
A(z) 제26회 홍성마라톤 versenyre 2026. okt. 9., P dátummal került sor, itt: Hongseong, Dél-Korea.
Milyen hosszú a 제26회 홍성마라톤?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a 제26회 홍성마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
Kiknek szól a(z) 제26회 홍성마라톤?
A(z) 제26회 홍성마라톤 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?