A(z) 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Gimje, Dél-Korea. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 3., Szo
- Rajt
- Gimje 🇰🇷
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenHeld during the Gimje Horizon Festival, the course takes runners along flat roads bordered by golden fields and blooming cosmos flowers.
Mit követel ez a verseny
This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over 21.1 kilometers on a flat course.
Aerobic Endurance
Covering 21.1 kilometers requires a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady running rhythm for over an hour.
Pacing Discipline
The flat course profile removes terrain-induced pacing breaks, demanding strict adherence to a target output to prevent early fatigue.
Consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the half marathon.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
A(z) 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Gimje, Dél-Korea.
Milyen hosszú a 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over 21.1 kilometers on a flat course.
Kiknek szól a(z) 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
A(z) 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?