Kerékpározás

ツール・ド・東北 2026

A(z) ツール・ド・東北 2026 versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: 石巻市, Japán. A fő útvonal hossza 180 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 20., V
Rajt: 石巻市 🇯🇵
Távolság: 180 km
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

東日本大震災の復興支援と記憶の伝承を目的とした自転車イベントで、宮城県の沿岸被災地を巡る計6コースが設定されている。

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.

Endurance capacity

Covering 180 kilometers requires a high aerobic base and the ability to maintain steady effort over many hours in the saddle.

Pacing discipline

The lengthy distance necessitates disciplined energy management to prevent premature fatigue before reaching the later stages of the course.

Aim to consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout this extended effort.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

5:35–6:45

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a ツール・ド・東北 2026?

A(z) ツール・ド・東北 2026 versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: 石巻市, Japán.

Milyen hosszú a ツール・ド・東北 2026?

A fő útvonal hossza 180 km.

Mit kíván a ツール・ド・東北 2026?

This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.

Kiknek szól a(z) ツール・ド・東北 2026?

A(z) ツール・ド・東北 2026 minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Kerékpározás

Ezt a versenyt szervezed?