A 2026 嘉遊好步道 秋遊嘉鄉 versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Alishan, Tajvan. A fő útvonal hossza 10.5 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Alishan 🇹🇼
- Távolság
- 10.5 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
This hiking event features three scenic routes ranging from 4 km to 10.5 km traversing the tea gardens, bamboo forests, and mountain trails of Alishan.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This hiking event demands steady endurance over a 10.5 km mountain route traversing tea gardens and bamboo forests in Alishan.
Trail Locomotion
Navigating mountain trails, tea gardens, and bamboo forests requires consistent footwork and muscular control over uneven terrain.
Altitude Context
The setting in Alishan involves mountain terrain which adds physiological stress typical of higher-elevation environments.
Az út a versenynapig
A 2026 嘉遊好步道 秋遊嘉鄉 versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 27.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 11.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 12. – 2026. okt. 18.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?