A 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: New Taipei City, Tajvan. A fő útvonal hossza 30 km.
- Dátum
- 2026. nov. 7., Szo
- Rajt
- New Taipei City 🇹🇼
- Távolság
- 30 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
An annual multi-distance hiking festival in Taiwan featuring routes ranging from 5km to 30km organized by the Chinese Taipei Alpine Association.
Mit követel ez a verseny
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Aerobic endurance
Covering 30 kilometers on foot requires sustained cardiovascular output and the ability to maintain a steady pace over many hours.
Muscular durability
Long-distance hiking places repetitive loading on the lower limbs and core, requiring significant muscular resistance to fatigue.
A 30-kilometer hike will typically exceed two and a half hours, requiring athletes to consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Az út a versenynapig
A 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 31.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 1. – 2026. nov. 7.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
A 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: New Taipei City, Tajvan.
Milyen hosszú a 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
A fő útvonal hossza 30 km.
Mit kíván a 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Kiknek szól a(z) 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
A(z) 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?