A(z) 2026 울진금강송힐링마라톤 versenyre 2026. szept. 13., V dátummal került sor, itt: Uljin, Dél-Korea. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 13., V
- Rajt
- Uljin 🇰🇷
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA scenic marathon event held in Uljin featuring half, 10km, and 5km courses near the Geumgang Pine forests and the coastal environment.
Mit követel ez a verseny
This half marathon requires sustained endurance over a 21.1 km distance along coastal and forest environments in September.
Aerobic endurance
Covering the 21.1 km half marathon distance requires sustained cardiovascular output and efficient pacing over a prolonged period.
Stamina management
The half marathon distance demands consistent energy distribution to maintain running form from start to finish.
For an effort expected to last between 1.5 and 3 hours, athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 2026 울진금강송힐링마라톤?
A(z) 2026 울진금강송힐링마라톤 versenyre 2026. szept. 13., V dátummal került sor, itt: Uljin, Dél-Korea.
Milyen hosszú a 2026 울진금강송힐링마라톤?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a 2026 울진금강송힐링마라톤?
This half marathon requires sustained endurance over a 21.1 km distance along coastal and forest environments in September.
Kiknek szól a(z) 2026 울진금강송힐링마라톤?
A(z) 2026 울진금강송힐링마라톤 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?