Terepfutás

13 Valleys Ultra

A(z) 13 Valleys Ultra versenyre 2026. szept. 25., P dátummal került sor, itt: Keswick, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 184.3 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 25., P
Rajt: Keswick 🇬🇧
Távolság: 184.3 km
Szintemelkedés: 7000 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

An epic endurance trail event linking the 13 unique valleys of the Lake District National Park across multiple distances up to an 184km ultra.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Extreme Climbing Volume

Navigating 7000 meters of elevation gain over a 184.3 km ultra requires relentless uphill climbing and eccentric quad strength for the corresponding descents.

Ultra-Endurance Durability

Covering 184.3 km on trail demands exceptional physiological and structural durability to withstand continuous movement over many hours.

Technical Mountain Terrain

Traversing the 13 valleys of the Lake District requires technical trail running proficiency and focus under profound fatigue.

Given the multi-hour duration of this 184.3 km ultra, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.

Becsült célidők

Competitive ultra-runner (sub-3:00 marathon ability)24:00–28:00ó

Advanced ultra-runner (3:00–3:30 marathon ability)28:00–34:00ó

First-time 180km+ ultra-finisher34:00–42:00ó

Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a 13 Valleys Ultra?

A(z) 13 Valleys Ultra versenyre 2026. szept. 25., P dátummal került sor, itt: Keswick, Egyesült Királyság.

Milyen hosszú a 13 Valleys Ultra?

A fő útvonal hossza 184.3 km.

Mit kíván a 13 Valleys Ultra?

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Mennyi szintemelkedés van a(z) 13 Valleys Ultra versenyen?

A(z) 13 Valleys Ultra verseny szintemelkedése 7000 m.

Kiknek szól a(z) 13 Valleys Ultra?

A(z) 13 Valleys Ultra minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Terepfutás

Ezt a versenyt szervezed?