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- Date
- mar. 6 oct. 2026
- Distance
- 40.3 km
- Dénivelé
- 317 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
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Commencer gratuitementUne manche de la Zwift Racing League, cette course virtuelle par équipes du 6 octobre 2026 utilise Makuri 40 pour les coureurs A/B (40,3 km et 317 m de dénivelé) et Urumaze pour les coureurs C/D (26,8 km et 202 m).
Ce que cette course exige
Cette course virtuelle par équipes de 40,3 km sur Zwift exige des efforts soutenus de haute intensité sur un profil vallonné avec 317 mètres de dénivelé.
Puissance Soutenue
Puisqu'il s'agit d'un événement de la Zwift Racing League, les coureurs doivent maintenir une puissance élevée pour rester avec le groupe sur 40,3 km de terrain virtuel.
Courtes Montées
Les 317 mètres de dénivelé répartis sur le parcours nécessitent des accélérations répétées sur des collines vallonnées sans longues descentes pour récupérer.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:25–1:45
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quelle est la durée de ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ?
Le parcours principal fait 40.3 km.
Qu'exige ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ?
Cette course virtuelle par équipes de 40,3 km sur Zwift exige des efforts soutenus de haute intensité sur un profil vallonné avec 317 mètres de dénivelé.
Combien de dénivelé compte ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ?
ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) compte 317 m de dénivelé.
À qui s'adresse ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) ?
ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) est ouverte à tous les participants.
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