Zapomenuté hory a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Javorník, Tchéquie. Le parcours principal fait 76 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Javorník 🇨🇿
- Distance
- 76 km
- Dénivelé
- 3 020 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Ce que cette course exige
Zapomenuté hory exige une puissance aérobie soutenue et une résilience technique sur un ultra-trail de 76 km avec 3020 mètres de dénivelé positif.
Volume de montée
Accumuler 3020 mètres de dénivelé positif sur 76 km nécessite une force considérable du bas du corps et un rythme efficace lors des longues ascensions.
Endurance en montagne
Naviguer sur des sentiers et crêtes de montagne isolés dans les Rychlebské hory en octobre impose une forte demande sur l'endurance musculaire et la stabilité lors des descentes prolongées.
Adaptabilité météorologique
Une course trail en octobre à Javorník, CZ, présente une forte probabilité de températures fraîches et de conditions météorologiques de montagne potentiellement variables, nécessitant une gestion thermique adéquate.
Compte tenu de la durée d'un ultra-trail de montagne de 76 km, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour soutenir leur effort.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Zapomenuté hory ?
Zapomenuté hory a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Javorník, Tchéquie.
Quelle est la durée de Zapomenuté hory ?
Le parcours principal fait 76 km.
Qu'exige Zapomenuté hory ?
Zapomenuté hory exige une puissance aérobie soutenue et une résilience technique sur un ultra-trail de 76 km avec 3020 mètres de dénivelé positif.
Combien de dénivelé compte Zapomenuté hory ?
Zapomenuté hory compte 3 020 m de dénivelé.
À qui s'adresse Zapomenuté hory ?
Zapomenuté hory est ouverte à tous les participants.
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