Waldläufer Marathon a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à Wilgartswiesen, Allemagne. Le parcours principal fait 47.4 km.
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- Date
- sam. 3 oct. 2026
- Départ
- Wilgartswiesen 🇩🇪
- Distance
- 47.4 km
- Dénivelé
- 1 523 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Wald-Marathon est un marathon de randonnée pittoresque traversant la nature vierge et les sentiers de randonnée de première qualité de la Forêt du Palatinat, au départ de Wilgartswiesen.
Ce que cette course exige
Ce marathon de randonnée de 47,4 km exige une endurance musculaire soutenue sur plus de quinze cents mètres de dénivelé positif sur une journée complète sur sentier.
Durée Étendue
Parcourir 47,4 kilomètres à pied nécessite un niveau élevé de conditionnement aérobie et de discipline de rythme pour gérer la fatigue sur de nombreuses heures de mouvement continu.
Volume de Dénivelé
Les 1523 mètres de gain d'altitude exercent une charge mécanique importante sur les membres inférieurs, nécessitant des quadriceps et des mollets résilients pour les montées comme pour les descentes.
Durabilité du Terrain
Traverser des sentiers de randonnée de première qualité sur toute la distance exige une stabilité articulaire et une résilience structurelle pour résister aux impacts répétitifs.
Compte tenu de la durée prolongée d'une randonnée de 47,4 km, les athlètes devraient consommer 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie tout au long de l'effort.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Waldläufer Marathon ?
Waldläufer Marathon a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à Wilgartswiesen, Allemagne.
Quelle est la durée de Waldläufer Marathon ?
Le parcours principal fait 47.4 km.
Qu'exige Waldläufer Marathon ?
Ce marathon de randonnée de 47,4 km exige une endurance musculaire soutenue sur plus de quinze cents mètres de dénivelé positif sur une journée complète sur sentier.
Combien de dénivelé compte Waldläufer Marathon ?
Waldläufer Marathon compte 1 523 m de dénivelé.
À qui s'adresse Waldläufer Marathon ?
Waldläufer Marathon est ouverte à tous les participants.
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